出现寄生虫恐惧症怎么克服

　　【导言】出现寄生虫恐惧症怎么克服?专家介绍，寄生虫恐惧症多发女性，由于女性本身性格就胆小，而且女性对于美丽的追求十分严苛，十分害怕某些细小生物的侵袭导致皮肤的异常，渐渐的随着年龄的增加，发展成为寄生虫恐惧症。那么出现寄生虫恐惧症怎么克服?就请南京神康医院的专家介绍一下。

　　出现寄生虫恐惧症的克服方法：

寄生虫恐惧症的克服

　　1.转移刺激：把刺激物暂时移开，避免看见或接触刺激物。专家介绍虽然这种方法其效果不是太理想，不能从上对刺激物的恐惧，但这种方法能使恐惧的情绪暂时有所控制。有学者报告，一个小孩看见田鸡就很惧怕，在两个月之内不让小孩见到田鸡，就了惧怕。可以后，小孩又见到了田鸡他仍然和从前一样恐惧。

　　2.屡现刺激：这是让人反复接受恐惧的刺激，使其逐渐适应这种刺激，而不再惧怕。例如，有的人害怕针灸疗法，但针灸对他的疾病有较好的疗效，这 时医务人员就要对病人讲解针灸的知识，针灸治疗疾病的好处，而且每天都给他适当进行针灸，这样时间长了病人也就慢慢适应了，不但不怕针灸反而很喜欢这种治 病的方法。使用这种方法控制恐惧是受一定限制的。比如，有的病人害怕针灸治病，甚至于一见到针灸针就吓得晕过去，在这种情况下硬让他接受针灸治疗反而会增 加他对针灸的恐惧情绪，得不到预期的效果。这种方法应以人为宜。

　　3、勇敢地去面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱， 使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

　　4、不要太在意自己的身体反应：紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

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　　温馨提示：以上就是关于“出现寄生虫恐惧症怎么克服”的介绍，专家介绍，克服寄生虫恐惧症可以尝试转移刺激，避免和恐惧事物的接触，或者反复刺激，增加自身耐受力，自己树立信心，勇敢面对，不要过于在乎身体反应等，专家提醒，治疗寄生虫恐惧症，选择专业医院治疗，可以获得比较好的治疗效果。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：400-1879-120。祝您健康。

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