失眠的原因及治疗

　　失眠的原因及治疗!女性到了更年期容易出现失眠症状，并与更年期的其他症状形成恶性循环。关于更年期失眠原因和治疗很多人不太了解，结果在失眠问题严重时往往会导致药物的滥用。专家表示，进入更年期之后，适当了解更年期失眠原因和治疗，可以帮助女性顺利度过这一时期。那么，更年期失眠原因和治疗包括哪些内容，需要注意什么问题呢?

　　1.更年期失眠原因

　　专家指出，大多数女性在出现更年期失眠问题时不知道怎么办，其实是找不到更年期失眠原因，更无从治疗。那么，更年期失眠是什么原因引起的呢?专家表示，主要有以下三个方面的原因：

　　失眠的原因及治疗!首先是个性较为敏感、情绪焦虑或忧郁的女性，容易出现更年期失眠;其次是更年期女性体内雌激素分泌量降低，导致情绪烦躁、失眠等症状的发生;另外，更年期潮热症状严重者，容易在半夜热醒，甚至出现盗汗、心悸等症状，也会加重失眠症状。

　　更年期失眠治疗

　　关于更年期失眠原因和治疗，在了解了原因之后，我们一起来看看更年期失眠该如何治疗。专家表示，更年期失眠治疗对于缓解更年期症状，提高更年期生活质量十分重要。那么，更年期失眠治疗通常采用哪些方法呢?常见的有以下三种：

　　失眠的原因及治疗!首先要进行心理治疗，缓解更年期焦虑、忧郁、烦躁等情绪，从心理上战胜失眠;其次，失眠症状严重者，可在医生的指导下服用适当的安眠药物，帮助入睡;第三，对于因雌激素引起的更年期失眠怎么办，适当补充雌激素无疑是最好的办法。

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