治疗失眠偏方

　　治疗失眠偏方！失眠会对人体的生理、心理造成很大影响，而临床上治疗是失眠的药物大多治标不治本，因此下面我们将介绍8个治疗失眠偏方，让你恋上你的床。

　　治疗失眠偏方：

　　1、取红枣七枚，杞子20克，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次;

　　2、中医认为治疗失眠的之道是调节阴阳平衡，夜晚阳不交阴则不能入眠。其病因多为肝火实旺，服用利胆消火的龙胆泻肝片或复方熊胆丸，或熊胆粉更好。

　　3、取干核桃仁50g、黑芝麻50g，桑叶50g，蜂蜜若干。把前3种中药先放入捣蒜的臼子捣碎，然后用蜂蜜调和之后，用手团成丸子，每天吃1～2个，长期坚持吃。

　　4、取大红枣、葱白、白糖若干，首先把葱白它切成1寸8段，再取大红枣15颗把他放如锅中，加入白糖5克，再加1碗半水，煮大约锅开后，取一碗煮好的水拿在手中，在准备一盆温水.泡脚.一边泡脚，一边喝，包准你一觉到天亮

　　5、研究发现花生酱中含有大量的色氨酸，可使人入睡。因此如果夜间出现失眠，那么应吃两汤匙花生酱。

　　6、取远志10克、白术10克、柏子仁10克、枣仁10克、合欢花10克，用水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。

　　7、取阿胶10克、黄连15克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者。

　　8、此外，夜间失眠后，还可吃一些面包，这样可使失眠者平静下来，安然入睡。这是因为人吃了面包，胰腺就会分泌胰岛素，对面包所含的氨基酸进行代谢，而其中有一种叫色氨酸的氨基酸能引人入睡。

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