什么是失眠

　　什么是失眠?睡眠是人的一种生理功能。这种功能的降低或丧失就是失眠:换句话说。失眠是对睡眠不满意的一种自我感受。在睡眠条件和环境良好的情况下，睡眠的质量和时间没有达到自己的要求，醒后感到疲乏。不适、精力不足，警觉性降低、思睡。情绪不佳等。从而使生活质量受到影响。失眠十分常见。很多人都受到过失眠的困扰。

　　失眠的表现形式也很多样。如入睡困难。睡眠表浅、不能连续睡眠、易醒、早醒、醒后再入睡困难、多梦等。失眠可引起病人焦虑。抑郁或恐惧的心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。

　　南京神康医院专家介绍有些失眠是短暂性的，偶尔一夜失眠或几夜失眠。一般不超过一周，称为短暂性。短暂性失眠常因一些暂时性的因素引起，如快速长途旅行导致的时差问题、睡前服用兴奋性饮料，或睡眠的环境变化等:短暂性失眠还不能称之为病。失眠和失眠症有什么区别?如果失眠每周至少发生3次，而且持续1个月以上，同时具有失眠的症状，可诊断为失眠症，如果失眠是由躯体疾病或各种精神疾病引起的，则不能诊断为失眠症:失眠症与其是有区别的。

　　什么是失眠?最后，专家表示失眠症的其他症状如焦虑、抑郁或恐惧心理等是继发于失眠的。诊断不同，治疗的方法也会不同。

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