孕妇晚上失眠怎么办

　　孕妇晚上失眠怎么办！关于失眠怎么办啊的问题一直是人们都较为关注的问题，不管是正在学校上学的孩子，还是上班族，抑或是中老年朋友等等，社会中的每个人都有可能被失眠所困扰。那么，孕妇夜晚失眠怎么办啊?这一问题还真需要人们特别地加以小心处理，以免对孕妇和宝宝造成不利伤害。

　　睡眠专家指出，很多女性在怀孕以后出现孕妇失眠的现象，这主要是因妊娠反应引起。一般到第十四周以后会自动消退，孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的最后12周内，因胎儿逐渐增大，使子宫的体积也日渐膨胀，很多孕妇会出现入睡较困难的现象，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。

　　孕妇晚上失眠怎么办！一些疼痛问题也会引起失眠，如：头痛、胸胀、胃痛、腰酸、腹痛等都可能导致孕妇无法正常入睡。

　　失眠怎么办啊?这还要根据孕妇的不同情况来采取不同的方法。因为引起孕妇失眠的原因是多方面的，如果是因某些心理因素所引起的，那么可以让孕妇解除一些不必要的顾虑，可以让其保持一个良好的心态，在平常生活中可以听一下舒缓的音乐，看一下风光片等，必要时也可到正规医院找心理医生的帮助。

　　孕妇晚上失眠怎么办！度过妊娠反应期，运用心理疗法来解决，属于病理方面的原因，一定要及时请医师诊治，以免加重病情;属睡眠体位不当的患者，我们建议可以在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势，即左侧卧位。