孕期失眠

　　怀孕是件值得开心的事，可是怀孕带来的各种生理变化和不适也干扰着准妈妈们的睡眠，让准妈妈们面临着失眠的困扰，良好的睡眠质量对于准妈妈和胎儿都是非常重要的，那么，孕期睡眠不好有什么办法，如何解决孕期失眠呢?下面我们一起来看看。

　　孕妇失眠怎么办 简单饮食调理高睡眠质量

　　妊娠期失眠是很多孕妇的妊娠反应，特别是到了晚期的时候，因为子宫增大，对孕妇身体的压迫加大，导致孕妇身体不适失眠情况严重。孕妇失眠怎么办呢?孕妇睡眠不足的话，对胎儿的健康有很大的影响，所以孕妇一旦有失眠的症状的话要及时进行相应的身体调理。

　　对于期待当妈妈的女人来说，怀孕是一件幸福无比的事情，她们总是十分兴奋、期待孩子的到来。但也因为怀孕，孕妇的生理会发生相应的变化和不适，其中失眠是一大问题。

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