升华自己疑病症

　　网友提问：自己老感到自己有病。当然了,常规体检并没有问题,这算不算心理疾病?怎样医治?

　　心理专家回答：这是明显的疑病心理。产生疑病心理的原因主要有:一是身体素质明显下降,尤其是老年人；二是身边人有生病的。这两点会导致当事人的心理焦虑,过度关注自己的身体,结果就会怀疑有病。

　　疑病说明自我精力的过剩,在常规体检没发现身体有问题的情况下,把这些精力用于做有益于自我和他人的事情,即升华,包括经常锻炼身体,参与到帮助他人的活动中去。前者可以增强体质,给自己积极心理暗示:“看,我身体很棒”；后者可以获得他人的赞美,实现心理愉悦,增强抗心理疾病的能力。