女性更年期吃什么好
来源:南京神康心理医院 日期:2014-10-28 14:33
女性更年期吃什么好!对于即将步入更年期或者已经步入更年期的中老年女性而言,女性更年期吃什么是她们所关心、关注的话题,合理的饮食,有利于女性更年期的推迟到来,能有效缓解更年期不适症状,能够有效的缓解机体的衰退。那么,女性更年期是怎么回事?女性更年期什么时候到来?女性更年期有哪些症状?女性更年期吃什么好呢?这些都是女性朋友们普遍关心的话题。
女性的更年期是女性从性成熟逐渐发展到性功能衰退,卵巢功能逐渐丧失的生理过度时期,女性到了更年期,也就意味着身体的衰老,步入了老年人的行列。大多数女性的更年期在45岁-50岁左右开始出现。但是,近年来,女性更年期随着人们生活方式的改变,生活压力的增大,生活环境的破坏,各种疾病的衍生,很多女性的更年期越来越早便出现了,有的甚至刚过30岁的年龄便提早出现了更年期的症状。此外,女性更年期还与遗传因素有直接的关系,此外,月经初潮越早,女性的更年期则越晚,也就是说,女性的更年期的早晚于女性的月经初潮是呈负相关的关系,初潮年龄愈晚,更年期年龄则愈早。女性更年期吃什么好!
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