孕妇失眠要如何去治疗

　　女性孕期失眠该如何治疗?对于女性朋友来说，人生最重要的事情就是生个孩子。女性在怀孕后通常会感到不适，并且经常晚上无法入睡。这很糟糕。孕妇及宝宝失眠的治疗方法有哪些?如何治疗孕妇失眠很多人都有这个习惯。我想查查我睡不着的时间，但我总是在不知不觉中计算我能睡多少小时。这会加剧焦虑并使其难以入睡。

　　如何治疗孕妇失眠

　　1.不要买旧闹钟

　　很多人都有这个习惯。我想查查我睡不着的时间，但我总是在不知不觉中计算我能睡多少小时。这会加剧焦虑并使其难以入睡。

　　2.只有在你真的很困很累的时候才睡觉

　　在不睡觉的时候睡觉不仅浪费时间，而且需要更长的时间才能入睡。

　　3.尝试放弃你的午休时间

　　如果你有午休或小睡的习惯，想在晚上睡得更轻松、更香，不妨试试。你是不是先放弃午休，看看会发生什么，哪家医院治疗失眠最好?