全世界失眠

　　全世界失眠!有什么东西治疗失眠?这是很多失眠者常挂在嘴边的问题。其实，通过食疗的方法治疗失眠，是一个不错的选择。下面，关于有什么东西治疗失眠这个问题，我们给大家简单介绍一些失眠食疗方法，希望对大家有所帮助。

　　有什么东西治疗失眠，不妨试试以下的食疗方法：

　　1、瘦肉莲子羹：

　　取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。

　　2、核桃芝麻散：

　　取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次，每服约10克。适用于心悸失眠、脑中作响者。

　　3、百合龙骨汤：

　　全世界失眠!取龙骨15克，加水煎煮60分钟后，加入百合30克煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升。适用于失眠心烦，盗汗者。

　　4、二味粳米粥：

　　取酸枣仁、白术各10克，加水煎汤去渣，放入粳米50克煨粥，调味服食。日服2次，每服500毫升。适用于心脾两虚所致的失眠健忘，食少乏力者。

　　5、桂圆大枣粥：

　　全世界失眠!取桂圆肉15枚，红枣7枚，与粳米50克加水共煨粥。每日2次。适用于头晕失眠、面色苍白者。