抑郁症及时治疗很关键吗？

　　众所周知，有些疾病是不能等的，一旦等久了，那么无论以后治疗的过程、费用、时间都是很多的。今天我们就来说一说抑郁症的治疗，专家指出，抑郁症是一种危害很大的疾病，因此当这种疾病产生时，一定要及时采取科学的治疗措施。那么抑郁症及时治疗很关键吗？下面就让我们一起了解一下吧。

　　一、做最感兴趣的事：如果抑郁症患者在事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

　　二、认知行为治疗：帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，抑郁症的心理疗法之认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

　　三、抑郁症的心理疗法之人际关系治疗：侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

　　四、心理动力学治疗：帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间，这是抑郁症的心理疗法之一。

　　最后抑郁症患者一定要广交良友，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”，养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

　　抑郁症及时治疗很关键吗？相信大家通过阅读，知道该怎么去做了吧，生活中一定抱有“有病得治”的意识，对于抑郁症的产生一定要及时的去正规的医院进行治疗。