阳光抑郁症

　　阳光抑郁症！一边是外表的光鲜亮丽，一边是内心的悲怜忧郁，许多人都有着这样的经历，这便是阳光抑郁症的一个特点。阳光抑郁症常以“阳光”、“微笑”做掩饰，往往对人的危害更大。

　　在我们的身边，有着这样的一些人：从表面上看，他们是那么地快乐和充满激情，他们的所到之处有如阳光，让周围灿烂快活，但你知道吗?在一个人的时候，他们有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。“阳光抑郁症”，你是否经历?

　　抑郁症最典型的症状表现就是情绪持续低落、郁闷、唉声叹气、反应迟钝。而“微笑抑郁症”即“阳光抑郁症”给人的感觉犹如清风徐来，所到之处充满欢声笑语，只有在一个人的时候伤痛才涌上心头。因为有“阳光”“微笑”做掩盖，其对人造成的伤害往往会更大。

　　阳光抑郁症小测试：

　　1、你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。

　　2、虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。

　　3、你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃园”的地方。

　　4、表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。

　　5、你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么?

　　6、从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

　　7、以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。

　　8、对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

　　9、尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。

　　10、常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法。

　　答案：如果以上的10种情况你已经出现半数，那么可能“阳光抑郁症”已经来袭，希望你放开心怀，找个朋友聊聊天，或者咨询心理医生。

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