抑郁会让人沮丧吗

　　抑郁能让人们长时间感到沮丧吗?我相信很多朋友都非常关心这个问题。一般来说，患有抑郁症对生活没有激情，对自己不满意，对他人不满意，并且觉得整个世界是黑暗的。非常悲伤。大脑对神经、恍惚敏感，在工作中容易游荡。最痛苦的是伴随而来的失眠。失眠使抑郁症患者非常痛苦，感觉比死亡好。

　　抑郁能让人们长时间感到沮丧吗?

　　抑郁症要求患者积极与自己抗争。抑郁就像一个漩涡，它不断地将人们的思想带入其中。你必须努力奋斗。首先，我们必须服药并服用一些抗抑郁药物。然后我们应该配合心理治疗。作为一名心理咨询师，我主要谈谈心理治疗的建议:

　　积极鼓励患者参与社会互动: 多与一些陌生人接触和交谈。抑郁症患者的一个明显特点是不喜欢社交，让患者多出去，多与他人交流，忘记抑郁，同时，即使我和别人多交流，我也不会感到孤独。

　　鼓励患者做有氧运动，接触阳光，对抑郁症有好处。

　　找更多的朋友聊天，找一个懂得倾听的人，不要在心里无聊，多说，你的心会舒服得多。

　　找专业的心理学家做一些放松疗法和冥想，清空你的大脑，坚持一段时间，慢慢摆脱抑郁。

　　一些抑郁症患者在受到一些应激事件的刺激后变得抑郁，找出原因，提高应激能力。

　　如果抑郁症患者不积极治疗，让疾病发展，后果会非常严重，从忧郁到悲伤、自卑、抑郁，甚至悲观、自杀的思想和行为。我们也看到很多名人因为抑郁而自杀，比如最近后悔的美籍华裔物理学家张首生乔任梁、歌手张国荣。

　　我们已经从上面学到了抑郁症的可怕之处，但是如果你积极地治疗它，抑郁症是可以治愈的，必须得到爱的支持。,以及患者自身积极努力摆脱抑郁。